2010 In Review: Celebridades Internacionais de Biquini

2010 foi um ano marcante para as celebridades de biquíni.

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Alexander Skarsgard mais nudez em próximos ‘True Blood’

Em 2011, além da quarta temporada do seriado vampiresco, Alexander poderá ser visto no remake de Straw Dogs – filme que foi censurado nos anos 1970 –, no qual faz o papel de um estuprador, e em Melancholia, dirigido pelo diretor sueco Lars von Trier. Nele, contracena com Kirsten Dunst, Charlotte Gainsbourg e Stellan Skarsgård.

Se uma coisa é garantida sobre o retorno de True Blood , é que Alan Ball terá sem dúvida Alexander Skarsgard descascando para baixo novamente. A co-estrela Kristin Bauer disse que Skarsgard só não tem cuidado no mundo a pé em torno do jogo no lustre.

“Era uma vez nu por cerca de oito horas e ele está completamente confortável com isso “, diz ela. “Ele é sueco. Meu marido banda excursionou na Suécia, e ele disse que só como ela é. Não há nenhum fundo puritano lá. É bom porque faz com que todos nós mais confortável com isso. ”

No entanto, ela disse que não há nenhuma indicação apenas ainda se ele vai estar vestindo lycra rosa sobre o show como o seu personagem faz na série de livros original.

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Up Music Natal

David Guetta – When Love Takes Over

Black Eyed Peas – I Got a Feeling

Black Eyed Peas – Boom Boom Pow

Lady Gaga – Poker Face

Moony – I Dont Know Why

Laurent Wolf – Walk The Line

David Guetta – Where is The Love

Spyzer – I Feel So Free

Guru Josh Project – Protect Your Mind

The Voice in Fashion – Give Me Your Love 2009

Moony – De Fact

Katy Perry – Waking Up in Vegas

 

Top 10 Joy Dance – 10 melhores do momento (Dezembro)

TOP 10 Joy Dance – As melhores e-music em dezembro 2010.

1º  OMG  – USHER

2º CHICA BOMB – DAN BALAN

3º WE NO SPEAK AMERICANO – YOLANDA BE COOL

4º CALIFORNIA GURLS – KATY PERRY

5º ONE (YOUR NAME) – SWEDISH HOUSE MAFIA

6º WORTH IT – WANESSA

7º  BELLY DANCE  – ROUND TABLE KNIGHTS

8º CLUB CAN´T HANDLE ME  – FLORIDA & DAVID GUETTA

9º  FALLING FOR U  – MISTER JAM FEAT WANESSA

10º  I´M IN LOVE – ALEX GAUDINO

Bônus 1:  HANDS OF TIME – GISA NUNEZ

Bônus 2: THIS IS MY LIFE  – EDWARD MAYA

Bônus 3:  TAKE A CHANCE  -DJ FILIPE GUERRA

Top 10 Joy com 3 bônus super selecionadas. Esperamos que curtam.

01 OMG  – USHER
02 CHICA BOMB – DAN BALAN
03 WE NO SPEAK AMERICANO – YOLANDA BE COOL
04 CALIFORNIA GURLS – KATY PERRY
05 ONE (YOUR NAME) – SWEDISH HOUSE MAFIA
06 WORTH IT – MISTER JAM FEAT WANESSA
07 BELLY DANCE  – ROUND TABLE KNIGHTS
08 CLUB CAN´T HANDLE ME  – FLORIDA & DAVID GUETTA
09 FALLING FOR U  – MISTER JAM FEAT WANESSA
10 I´M IN LOVE – ALEX GAUDINO
Bônus1 HANDS OF TIME – GISA NUNEZ
Bônus2 THIS IS MY LIFE  – EDWARD MAYA
Bônus3 TAKE A CHANCE  -DJ FILIPE GUERRA

Os 10 vídeos mais vistos de 2010 no YouTube

O YouTube lançou sua pesquisa indicando os vídeos mais assistidos de 2010. No site, também é possível ver uma timeline com os momentos que definiram o ano no YouTube.

Neste ano, cerca de 700 bilhões de vídeos foram vistos e mais de 13 milhões de horas de vídeo foram subidas no site. Os dez mais assistidos, juntos, somaram mais de 250 milhões de visualizações. Além do Top 10, o YouTube também divulgou a lista dos vídeos de música mais vistos do ano e os termos mais procurados a cada mês.

Confira a lista abaixo:

#1: Bed Intruder Song

#2: Tik Tok Kesha Parody

#3: Greyson Chance ‘Paparazzi’

#4: Annoying Orange Wazzup

#5: The Man Your Man Could Smell Like (Old Spice)

#6: Giant Double Rainbow

#7: This Too Shall Pass – OK Go

#8: The Twilight Saga Eclipse Trailer

#9: Jimmy Surprises Bieber Fan

#10: Gymkhana Three, Part 2

Rio de Janeiro – Veja os horários dos shoppings no RJ para o Natal

Por conta das compras de Natal e Réveillon, os principais shoppings do Rio de Janeiro alteraram seus horários de funcionamento e permanecerão abertos por mais tempo. Os consumidores que deixarem para comprar os presentes de última hora poderão aproveitar. Programe-se com a relação abaixo:

Barra Shopping (Barra da Tijuca): Até o dia 23, as lojas estarão abertas das 10h à meia-noite. Já no dia 24, véspera de Natal, funcionará das 10h às 18h e no dia de Natal, 25, não abrirá. Do dia 27 aos 30, as lojas estarão abertas das 10h às 22h, e no dia 31 das 10h às 16h.

Via Parque (Barra da Tijuca): O empreendimento funcionará das 10h às 23h até o dia 23 deste mês. No dia 24, véspera de natal, as lojas estarão abertas das 10h às 18h. Já nos dia 25 e 1º, as lojas estarão fechadas, sendo opcional o funcionamento da praça de alimentação. No dia 31, o horário será somente das 10h às 16h.

Madureira Shopping (Madureira): O horário de funcionamento será das 9h às 22h até o dia 22, e das 10h às 22h no dia 23. Já no dia 24, as lojas estarão abertas das 9h às 18h, e no dia 25, o empreendimento não abrirá. A partir do dia 26, o horário volta ao normal, com exceção do dia 31, que funcionará das 10h às 16h, e dia 1º, que não abrirá.

Bangu Shopping (Bangu): Na véspera de Natal (24), as lojas abrirão às 9h e fecharão às 18h. Excepcionalmente no dia 25, as lojas estarão fechadas e será opcional o funcionamento das áreas de lazer e praça de alimentação. No dia 26, o horário será das 13h às 21h, e no dia 31, véspera de Ano-Novo, das 10h às 16h. No domingo (19), as lojas funcionarão das 9h à meia-noite, e no domingo seguinte (26), das 13h às 21h.

Botafogo Praia Shopping (Botafogo): Até o dia 23, as lojas estarão funcionando das 10h às 23h, e das 23h à meia- noite é facultativo. Na véspera de Natal funcionará das 9h às 18h, e nos dias 25 e 1º estará fechado, com exceção do cinema. No dia 31, as lojas estarão abertas das 10h às 16h.

Shopping Rio Sul (Botafogo): Tanto no domingo (26), quanto nos dias 27, 28, 29 e 30, o horário de funcionamento será das 10h às 22h. Excepcionalmente nos dias 25 e 1º, as lojas estarão fechadas, já funcionamento da praça de alimentação é facultativo.

Shopping da Gávea (Gávea): Até o dia 23 deste mês, as lojas estarão abertas das 12h às 23h, e a praça de alimentação funcionará das 10h às 23h. No dia 24, o horário é das 10h às 18h, e no dia 25 e 1º estará fechado. Na véspera de Ano-Novo (31), as lojas e a praça de alimentação funcionarão das 10h às 16h.

Center Shopping (Jacarepaguá): Os estabelecimentos irão operar em horários diferenciados durante este mês. Na véspera de Natal funcionará das 10h às 18h. Já no dia 25, não abrirá.

Fashion Mall (São Conrado):
Na semana que antecede o Natal, o horário será das 10h às 21h. No dia 24, o shopping funcionará das 10h às 18h. Todos os dias de dezembro a praça de alimentação permanecerá aberta das 12h até o último cliente.

Ilha Plaza (Ilha do Governador): Neste mês, as lojas estarão abertas até as 23h. Até o dia 23 de dezembro, o shopping funcionará até a meia-noite, com exceção de domingo (19), quando o shopping abrirá das 12h às 21h. Na véspera de natal (24), o shopping ficará aberto até as 18h, e no dia 25, apenas a área de lazer e a praça de alimentação funcionarão a partir do meio dia.

Norte Shopping (Cachambi):
Até o dia 23, o shopping abrirá às 10h e fechará à meia-noite. Na sexta-feira (24), o empreendimento ficará aberto das 9h às 18h. No dia seguinte, as praças de alimentação e os serviços de lazer funcionarão normalmente, ao contrário das lojas e dos quiosques, que ficarão fechados.

Plaza Shopping (Niterói): Os estabelecimentos ficarão abertos das 10h às 23h, incluindo os domingos. No dia 24, as lojas do shopping funcionarão das 10h às 18h. Já no dia 25, apenas os restaurantes no período das 12h às 21h.

Recreio Shopping (Recreio dos Bandeirantes): Até o dia 23, o horário de funcionamento é das 10h às 23h. Na véspera de Natal, dia 24, o shopping funcionará das 10h às 18h. Já no dia de Natal, 25 de dezembro, a praça de alimentação abrirá das 10h às 22h e as lojas estarão fechadas.

Caxias Shopping (Duque de Caxias): Até o dia 23, o horário será das 10h à meia-noite. Na véspera de natal (24), as atividades serão realizadas das 10h às 18h. Já no dia 26, a praça de alimentação e áreas de lazer funcionarão das 12h às 21h, e nos dias 25 e 1º será opcional a abertura das lojas, enquanto a praça de alimentação e áreas de lazer ficarão abertas das 12 às 21h.

Top Shopping (Nova Iguaçu): Até o dia 23, as lojas estarão abertas das 10h à meia-noite, e das 9h às 18h na véspera de Natal (24). No dia 25, as lojas não abrirão, porém o funcionamento da praça de alimentação será opcional, e o cinema abrirá das 14h às 22h. No dia 26, o horário das lojas será das 15h às 21h, e da praça de alimentação será das 12h às 22h. Na véspera de Ano-Novo (31), o empreendimento funcionará das 10h às 16h. No dia 1º, as lojas estarão fechadas e será facultativo o funcionamento da praça de alimentação das 13h às 22h, e o cinema funcionará das 14h às 22h.

São Gonçalo Shopping (São Gonçalo): Até o dia 22, o shopping abrirá das 10h às 23h, exceto domingos, quando o horário de funcionamento das lojas será das 10h às 22h no dia 19, e das 13h às 21h no dia 26, com o horário das 11h às 21h para a praça de alimentação. Já no dia 24, os estabelecimentos funcionarão das 9h às 18h, e não abrirá no dia 25. Do dia 27 ao 30, o empreendimento abrirá das 10 h às 22h. Na véspera de Ano-Novo (31), as lojas funcionarão das 10h às 16h, e não abrirá no dia  1º.
Além dos shoppings, algumas lojas de rua e outros estabelecimentos também estenderão seus horários para as compras de fim de ano.

Saara (Sociedade dos Amigos e das Adjacências da Rua da Alfândega), no Centro do Rio, abrirá às 9h, podendo fechar até as 20h, dependendo do movimento.

Mercadão de Madureira funcionará das 8h às 19h durante a semana e até as 12h aos domingos. Nos dias 25 e 1º as lojas estarão fechadas.

fonte: R7.com

Veja os horários de funcionamento para os shoppings de São Paulo

São Paulo – Veja os horários dos shoppings nesta semana e no Natal

Comércio abre mais cedo e fecha mais tarde para atender consumidores

Os consumidores que ainda não compraram o presente de Natal podem ficar tranquilos. Os shoppings de São Paulo estarão abertos em horários especiais para atender os mais esquecidos ou aqueles que não tiveram tempo para comprar os presentes.

Desde o último dia 18, os shoppings já têm fechado uma hora mais tarde, às 23h. O horário de abertura também mudou.

Em alguns empreendimentos as portas já estarão abertas às 9h e só fecharão meia-noite. Ao contrário de anos anteriores, nenhum shopping ficará aberto durante a madrugada.

Veja os horários dos centros de compras:

Shoppings 18/12 à 23/12 Domingo (19) Sexta-feira (24) Sábado (25)
Higienópolis 10h às 23h 10h às 22h 10h às 18h 14h às 20h (praça de aliementação e cinemas) *
Morumbi Shopping 10h à meia-noite 10h à meia-noite 10h às 18h Abertura facultativa da praça de alimentação e cinemas
Central Plaza 10h à meia-noite 10h à meia-noite 10h às 18h 14h às 20h (praça de alimentação e cinemas) *
Shopping Butantã 10h às 23h** 10h à 23h** 10h às 18h 10h às 22h (abertura facultativa de lojas e praça de alimentação)
Shopping Interlagos 09h à meia-noite 09h à meia-noite 10h às 18h À partir das 12h (abertura de cimemas e praça de alimentação)*
Shopping União de Osasco 10h à meia-noite 10h à meia-noite*** 9h às 18h 14h às 20h*
Raposo Shopping 10h às 23h** 10h às 23h 10h às 18h Fechado
Center 3 10h às 22h*** 10h às 22h *** 10h às 18h 14h às 20h*
Shopping Aricanduva 10h às 22h** 10h às 22h** 10h às 18h 12h às 22h*
Shopping Ibirapuera 10h às 23h 10h às 23h 10h às 18h 11h às 22h*
Vila Olímpia 10h às 23h 10h às 23h 10h às 18h 10h às 10h**** (facultativo)
Anália Franco 10h à meia-noite 12h às 22h 10h às 18h 10h às 10h**** (facultativo)
Shopping Tatuapé 9h à meia-noite 9h à meia-noite 9h às 18h 14h às 20h (abertura facultativa de cinema e praça de alimentação)
Shopping Itaquera 9h à meia-noite 9h à meia-noite 9h às 18h 11h às 22h (lojas fechadas)
Metrô Santa Cruz 9h às 23h 10h às 22h 9h às 18h 14h às 20h (lojas fechadas)
Pátio Paulista 9h às 23h 10h às 22h 9h às 18h 14h às 20h*
Shopping ABC 10h à meia-noite 13h às 23h 10h às 18h 14h às 20h****
Shopping Tamboré 10h às 23h até 21/12 e das 10h à meia-noite nos dias 23/12 e 24/12 14h às 20h (lojas fechadas)
Shopping Granja Viana 10h às 23h 13h às 21h 10h às 18h Lojas, cinemas e praça de alimentação com abertura facultativa
Shopping Frei Caneca 10h às 23h 10h às 23h 9h às 18h Lojas, cinemas e praça de alimentação com abertura facultativa
Shopping Plaza Sul 18/12 – das 10h às 23h. De 20/12 até 23/12 das 9h às 23h 10h às 22h 9h às 17h 10h às 22h (abertura facultativa de lojas e praça de alimentação)
Shopping Campo Limpo 18/12 – das 10h às 23h. De 20/12 até 23/12 das 9h às 23h 10h às 22h 9h às 17h 10h às 22h (abertura facultativa de lojas e praça de alimentação)
Shopping Boa Vista 18/12 – das 10h às 23h. De 20/12 até 23/12 das 9h às 23h 10h às 22h 9h às 17h 10h às 22h (abertura facultativa de lojas e praça de alimentação)
Shopping Penha 18/12 – das 10h às 23h. De 20/12 até 23/12 das 9h às 23h 10h às 22h 9h às 17h 10h às 22h (abertura facultativa de lojas e praça de alimentação)
Shopping Metrópole 18/12 – das 10h às 23h. De 20/12 até 23/12 das 9h às 23h 10h às 22h 9h às 17h 10h às 22h (abertura facultativa de lojas e praça de alimentação)
* Abertura de lojas é opcional
** Opcional até meia-noite
*** Opcional às 23h
**** lojas, cinemas e praça de alimentação com abertura facultativa

fonte: R7.com

Habbo – Maior rede social jovem – Entre neste Hotel de Jovens

Habbos gostam de… biquini branco, cachorro, carro, espião, futebol, jeans, justin bieber, naruto, restart, rock e tudo que um jovem gosta de viver.  Seja um habbo, entre agora!

 

Arlenis Sosa | Modelo Feminino da Semana

Arlenis Sosa | Model Women
(nascido em 1989) é uma modelo Dominicana . Ela é a modelo atual de Lancome e apareceu em 2008 na Victoria’s Secret Fashion Show .
País de origem: República Dominicana

Ela nasceu em MontecristiRepública Dominicana , ela se mudou para New York, quando ela terminou o ensino médio. Arlenis foi descoberta quando ela estava caminhando com sua família, e designer Luis Menieur (mãe do agente dela) elogiou e disse que ela poderia ser um modelo. Arlenis era um concorrente em 2006 o concurso Elite Model Look para a República Dominicana.

 

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Arlenis destaque no comercial Biofit Victoria’s Secret junto com Alessandra Ambrosio, Aldridge e Lily Heatherton Erin.

Agencias:

New York:
Marilyn Model Mgmt

London:
Models 1

Paris:
Marilyn Agency

Milan:
Why Not Model Management

Barcelona:
Uno

 

Nossa primeira sessão Top Women ficou para Arlenis Sosa

Modelo Masculino – Josh Slack | Future Model Management

Modelo Masculino Josh Slack

Josh é mais conhecido por sua passagem como um modelo da Abercrombie & Fitch. Ele vem de Austin, Texas.
Ele também interpreta o namorado de Natasha Bedingfield no vídeo, “Love Like This”. (veja video aqui)

Cabelo: Castanho |  Olhos: Azul-Verde

Agência: Vision (LA), DNA Models, Place Models (Hamburg), Future Model Management

 

 

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Dicas ao viajante

Planeje sua viagem

As férias estão próximas e você ainda não decidiu para onde vai? Planejar em cima da hora sem muitas informações sobre o destino escolhido pode transformar sua viagem em um pesadelo. Temos algumas dicas básicas para aproveitar cada segundo de sua estada.

Aproveite a viagem ao máximo

Informe-se sobre a economia, história, o clima, a população, os costumes e tradições locais, os principais pontos turísticos, centros de cultura, lazer e compra. Na Internet, é possível encontrar boas dicas dos países. Consulte também livros e guias turísticos.

Lembre que visitantes desinformados perdem o melhor da viagem. Ter um mapa local em mãos será útil na escolha de hotéis, bem como dos principais trajetos a serem percorridos, atrações turísticas, praias, restaurantes, shoppings, feiras, etc. Pode-se perder muito tempo na locomoção entre um hotel mal localizado e pontos turísticos distantes.

Atenção! Vários museus e templos não permitem fotos internas ou com o uso do flash. Respeite essas regras e também não invada áreas restritas, pois a vergonha de ter a atenção chamada em público não compensa nem a mais linda foto.

Viagem de trem

Vale a pena verificar o trem antes de optar por essa aventura, pois não há nada pior do que sacolejar em um vagão lotado e capenga. Aposte nos trens mais novos!

Os trens antigos costumam ter assentos duros e banheiros menores, além de serem mais barulhentos e balançarem mais. Já os modernos exibem ajustes automáticos da poltrona, que é mais larga do que a da classe econômica dos aviões e com muito mais espaço para esticar as pernas.

Alguns têm ainda telefone público, serviço de fax, telas individuais de vídeo, tomada para laptop, máquinas automáticas de café expresso e até chuveiro nas cabines. É o caso do espanhol Talgo. Enquanto isso, o lendário Expresso do Oriente, apesar de reformado, não oferece aos passageiros a comodidade de um banho a bordo – a higiene tem de ser feita em uma trivial pia de banheiro.

Na Índia, apesar de ser o principal meio de transporte, a superlotação e os atrasos são recorrentes. O mesmo acontece na América do Sul que, para piorar, ainda não apresenta linhas férreas integradas.

Nos Estados Unidos, Canadá, Austrália e Japão, andar de trem é prático e fácil. Na Europa, coberta por mais de 200.000 quilômetros de ferrovias, que interligam 27 países e 100.000 destinos, os trens também são uma ótima opção.

Situação dos trens

Enquanto na França e na Alemanha o passageiro pode se deslocar de um lado para o outro em locomotivas de última geração, em Portugal e Grécia, a viagem é feita em carros lentos e antigos, que não cobrem todo o território. Na Espanha, faltam linhas diretas entre lugares próximos; e no Leste Europeu, as bitolas diferentes obrigam o passageiro a fazer várias baldeações no percurso.

Fique de olho nos descontos de passagens avulsas e nos passes para passageiros especiais. Nos Estados Unidos, por exemplo, quem tiver mais de 62 anos ou a carteira de estudante local e viajar com a Amtrak, principal empresa ferroviária do país, paga 15% a menos. No Canadá, maiores de 60 anos têm entre 15% e 20% de abatimento e jovens com carteira internacional, 25%.

Na Europa, há passes mais baratos para menores de 26 anos se viajarem de segunda classe. Com o BritRail, válido para a Grã-Bretanha, maiores de 60 anos pagam 20% a menos e estudantes, 25%.

Serviços

Se você prefere se deslocar com mais independência na cidade, alugar um carro é uma saída, porém tem que ser decidido antes de partir. É possível deixar o carro reservado na locadora e deixar pré-pago.

Caso for multado, nem pense em esconder o fato da locadora. Mesmo que a empresa locadora pague, depois pode cobrar de você.

Os bancos geralmente estão abertos de segunda à sexta, das 8h30 às 16h30, fechando aos sábados domingos e feriados.

Informe-se no local sobre o funcionamento dos correios. Nas grandes cidades estão abertos de segunda à sexta, das 8h30 às 18h30 e sábados das 07h30 às 11h. O horário comercial nos dias úteis é das 8h ao meio dia e das 14h às 17h, fechando nos fins de semana. Consulte o turist information ou na recepção do hotel (concierge) os horários de funcionamento.

Que tal um tour pela Europa? Não se esqueça de incluir a Holanda!

Documentos para viagem ao exterior

Viaje com os documentos em dia

Por mais aventureiro que seja o viajante que vai para outro país, não dá para fugir de alguns procedimentos burocráticos. Antes de pensar na parte divertida da viagem ao exterior, algumas providências precisam ser tomadas para que tudo corra bem lá fora.

Saiba quais são os documentos necessários para garantir a legalidade do turista, a segurança e a facilidade no acesso aos serviços de transporte e entretenimento.

Passaporte

Bolívia, Chile, Colômbia e Peru permitem a entrada de turistas brasileiros sem passaporte, assim como Uruguai, Paraguai e Argentina, integrantes do Mercosul. Entretanto, é imprescindível portar identificação oficialmente reconhecida com foto atual. Se o seu destino não for um desses países, você precisa providenciar o passaporte.

Quem já tem o documento precisa checar se a validade vigora por, no mínimo,seis meses após a data de retorno ao Brasil. Caso esteja vencido ou você não possua o passaporte, entre no site da Polícia Federal e solicite a emissão do documento.

Pela internet, você pode imprimir o boleto de pagamento da taxa do serviço e agendar o dia de comparecimento à unidade mais próxima da PF.

Visto

s regras de controle de entrada e circulação de estrangeiros no território são mais rígidas em alguns países do que em outros. Por isso, consulte o consulado do país de destino e verifique se é necessário obter visto de entrada.

Na África do Sul, Marrocos, Turquia, Tailândia, Nova Zelândia e países da União Europeia e da América do Sul, o viajante tem três meses de permanência sem visto. Já Estados Unidos, Canadá e Austrália exigem o visto adequado à duração e ao tipo do programa (turismo, trabalho ou estudo). Para encontrar mais informações sobre vistos para brasileiros, acesse o site do Ministério das Relações Exteriores (www.abe.mre.gov.br).

Documento de vacinação e seguro saúde

O Certificado Internacional de Vacinação (CID) contra febre amarela e outras doenças também é uma exigência que varia de país para país. Algumas nações africanas e sul-americanas pedem o documento, que pode ser tirado nos centros de orientação ao viajante da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

É óbvio que ninguém quer pensar em ter problemas de saúde durante a viagem, mas partir prevenido evita desperdício de dinheiro em clínicas particulares. Entre em contato com seu plano de saúde e confirme se é possível expandir os benefícios para atendimento no exterior. Caso o seu plano de saúde não ofereça esse serviço, providencie junto a sua agência de viagens um seguro viagem. Existem diversos pacotes cujo valor depende da duração e do tipo de cobertura.

Documento para dirigir

Para os turistas que querem mais autonomia para se deslocar, alugar um carro é uma boa solução, mas a carteira nacional de habilitação não basta. Nos órgãos e entidades do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), você retira a Permissão Internacional para Dirigir (PID). O documento é padronizado e sua validade e restrições correspondem às da carteira comum. A lista dos cem países que aceitam o PID está disponível no site do Denatran (www.denatran.gov.br).

Dinheiro

Além de dinheiro em espécie, você pode optar por outro recurso para não correr o risco de perder todo o dinheiro que separou para a viagem. Leve na carteira uma quantia para despesas necessárias logo que desembarcar na cidade (táxi do aeroporto para o hotel, por exemplo), e o restante deposite em um cartão de débito especial para viagens internacionais.

O Visa Travel Money é um cartão pré-pago, protegido por senha e recarregável em dólar, euro, libra esterlina ou rand (moeda da África do Sul). O cartão é aceito em mais de 12 milhões de estabelecimentos no mundo todo e o dinheiro pode ser sacado em mais de um milhão de caixas automáticos. O cartão pode ser adquirido em agências de câmbio informadas no site do Visa.

Carteiras mundiais de descontos

Estudantes com até 25 anos de idade podem conseguir vários benefícios no exterior. A International Student Identity Card (ISIC) é uma carteira de identificação estudantil aceita em mais de 120 países e reconhecida pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco). Com o documento, o jovem tem direito a promoções e descontos em lojas, restaurantes, livrarias, museus, dentre outros.

Quem não é mais estudante e ainda se encaixa na faixa etária pode adquirir o Jovem Card que também oferece vários benefícios. Tire suas dúvidas no site da Student Travel Bureau (STB), única instituição que fornece o serviço no Brasil.

Passes de trem

Comprar passes de trem com antecedência poupa tempo em filas de bilheteria, principalmente para quem vai para a Europa, onde esse meio de transporte é muito utilizado. Antes de viajar, você pode adquirir  pacotes de viagem de trem com diversos perfis como dias corridos ou intercalados no período de dois meses, além de passes globais, que permitem percorrer até 20 países.

Confira outras dicas ao viajante.

Intercâmbio para alunos do ensino médio

A passagem da infância para a fase adulta é um período marcado por transformações. A vida do adolescente começa a tomar rumo próprio e cresce a sede por descobertas. Enviar o jovem para estudar no exterior é uma forma encontrada por muitos pais para estimular o amadurecimento do filho nessa etapa de transição.

O intercâmbio de alunos do ensino médio em escolas estrangeiras é chamado de high school e é intermediado por agências especializadas.

Ana Cristina Sodré, diretora de intercâmbio da agência Friends in the World e mãe de três filhos que fizeram high school, acredita que a experiência torna o aluno capaz de construir uma visão de mundo mais ampla. “Ele aprende a tomar decisões, ponderar e escutar, além de voltar mais responsável”, afirma.

Pré-requisitos do intercâmbio

Para garantir uma vaga em uma escola estrangeira, o estudante precisa ter entre 15 e 17 anos, não ter repetido nenhuma série do ensino médio e ter um histórico de boas notas.

O critério de conhecimento do idioma estrangeiro é mais rígido nos Estados Unidos do que em outros países. O país norte-americano exige que o candidato atinja no mínimo 50 dos 67 pontos na prova de língua inglesa chamada slep test.

Austrália, Nova Zelândia e Inglaterra aceitam estudantes com domínio de inglês mais fraco, pois as escolas oferecem a disciplina de língua estrangeira. Mesmo assim, Ana Cristina recomenda que o aluno aprenda a língua para que não tenha dificuldades nas outras matérias escolares.

Ao se inscrever, o estudante preenche uma ficha que será enviada à organização estrangeira que faz o contato direto com as escolas e com as famílias interessadas em abrigar o intercambista. Fica a critério do candidato escolher se vai estudar o ano letivo inteiro (dez meses) ou um semestre (cinco meses). Nas escolas inglesas e irlandesas, o regime de aulas é trimestral.

Custos do intercâmbio

Fora o valor da passagem, os pais do intercambista têm que pagar o pacote que inclui o atendimento da agência brasileira, o pagamento da organização estrangeira e o seguro saúde. Para bancar um semestre de estudos nos Estados Unidos, por exemplo, a família precisa desembolsar aproximadamente sete mil dólares. Lá, as escolas públicas e as famílias não são remuneradas, mas têm desconto no imposto de renda.

Fazer high school na Europa ou no Canadá é mais caro, pois mesmo as escolas públicas recebem uma taxa, assim como as famílias que recebem o intercambista. A alimentação fica por conta da família hospedeira, que deve oferecer as três refeições diárias, além de roupa lavada.

Preparação para o intercâmbio

Para o intercambista, sair da casa dos pais é uma decisão cercada por incertezas. Vou conseguir suportar a saudade? Como serei recebido pela família estrangeira? Vou me sair bem na escola? Será fácil fazer amigos?

Ajudar o adolescente a lidar com essas dúvidas faz parte do trabalho da psicóloga intercultural Andrea Sebben, que presta consultoria a agências de intercâmbio com o objetivo de preparar os jovens para a mudança de realidade.

A especialista que lançou livros sobre o processo de adaptação em culturas diferentes observa que é preciso que o intercambista compreenda o que ela chama de esquemas mentais. Esse termo é usado para designar a forma como um determinado povo se relaciona com o ambiente que o cerca.

Quando o esquema mental não é respeitado, o intercambista pode ter problemas de convívio na escola ou com a família estrangeira. Segundo a psicóloga, os brasileiros são mais místicos e fatalistas, enquanto os norte-americanos e canadenses acreditam que têm mais controle sobre seu destino. As diferenças não param por aí. “No Brasil, os pais são mais tolerantes em relação aos erros cometidos pelos filhos”, exemplifica.

Responsabilidades do intercambista

Intercâmbio não deve ser confundido com turismo, é um programa de estudos e convivência familiar. Ana Cristina Sodré, diretora de intercâmbio da Friends in the World, esclarece que o estudante não é tratado como hóspede, mas como um membro da casa, com as mesmas obrigações dos outros integrantes. “As famílias hospedeiras, na maioria de classe média, não têm empregada doméstica, logo, o intercambista tem que ajudar nos afazeres da casa.”, explica.

Na volta do intercâmbio, uma preocupação comum é a continuidade dos estudos no Brasil. Para que o aluno possa equivaler suas notas no Brasil, precisa ter feito ao menos uma disciplina por área (ciências humanas, biológicas, exatas e línguas) e ter obtido um bom desempenho nas provas. Em 2001, uma deliberação do Conselho Estadual de Educação de São Paulo autorizou a autonomia da escola para definir o tipo de avaliação a ser feita.

Se o seu filho vai fazer um intercâmbio, confira os documentos necessários para uma viagem ao exterior.

Jake Gyllenhaal sem camisa [Fotos] | Love and Other Drugs

Galã Jake Gyllenhaal (foto), conhecido no universo LGBT pelo cowboy gay de “O Segredo de Brokeback Mountain” em fotos descamisado e trailer de Love and Other Drugs, estréia em 2011 no Brasil.
Jake nasceu em Los Angeles, 19 de dezembro de 1980. Entre alguns filmes que atuou: Brokeback Mountain, 2005; O Suspeito, 2007; Príncipe da Pérsia – As Areias do Tempo, 2010.

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Jake em foto divulgação do filme “Love and Other Drugs”

Love and Other Drugs trailer cortesia da 20th Century Fox.

Love and Other Drugs estreou no dia 24 de novembro nos EUA. No Brasil, foi adiado a estréia para 21 de abril de 2011.

Cena de Brokeback Mountain

 

 

 

Caralluma fimbriata | Emagrece | Dicas de Nutrição

Caralluma: é natural e emagrece

Esta pílula corta a fome exagerada e a vontade de beliscar o dia todo. A ciência comprova! E ainda afirma: é a substância natural mais completa para a perda de peso – também impede o acúmulo de gordura na cintura e proporciona bem-estar, ajudando você a emagrecer sem perder o pique

A melhor aliada para emagrecer

Uma pesquisa rápida na internet revela: a pílula de Caralluma fimbriata é a mais procurada e comentada no momento para emagrecer. Não se trata exatamente de uma novidade, mas as mulheres preocupadas em perder peso querem saber se essa substância extraída de um cacto indiano tem mesmo o poder de facilitar o resultado na balança. Se você faz parte dessa turma, comemore! Os estudos científicos afirmam que a caraluma não só acalma a fome como diminui a vontade de doce. Como se fosse pouco, ainda impede a formação de novos estoques de gordura e aumenta a ensação de bemestar. E isso tudo sem mexer com o equilíbrio do organismo

Considerada a estrela dos fitoterápicos. Afinal, nenhuma outra substância (nem mesmo alopática) reúne tantos mecanismos de ação contra a obesidade (preocupação número 1 para o controle do açúcar no sangue). “Médicos do mundo inteiro presentes no evento também se mostraram empolgados com o fato da caralluma agir em sinergia com outras plantas que apresentam ações complementares”, diz Marcia Kelman, endocrinologista e homeopata da Clínica Biodet, em São Paulo. Significa que, se o seu metabolismo é lento, a caraluma combinada com chá verde (veja abaixo em Potência extra) pode ser ainda mais eficaz para o seu caso. Porém, se pensou em se automedicar, esqueça. Apenas um profissional endocrinologista, homeopata, ortomolecular ou nutricionista) pode definir a dosagem e as parcerias para a caralluma, que pode ser manipulada na forma de pílula ou bala
de colágeno: isso, sim, você escolhe!

Potência extra

Dependendo do que faz você engordar (ou a impede de emagrecer), a caralluma pode ser ainda mais eficiente combinada com estes fitoterápicos

Faseolamina: extraída do feijão-branco, age como um xenical natural. Esse poder de ação tem a ver com uma enzima que interfere no metabolismo das gordura e dos açúcares ingeridos na refeição, fazendo com que apenas parte desses nutrientes seja absorvida pelo organismo.

Chá verde ou vermelho: vindo da Camellia sinenses, acelera o ritmo do metabolismo, facilitando a queima de gordura. Por ser rico em antioxidantes, diminui a inflamação nas células, o que também favorece a perda de peso.

Citrus aurantium: obtida da laranja amarga, é outra substância natural que agita o ritmo do metabolismo, acelerando a queima de gordura. Além disso, impede parte da absorção do carboidrato e da gordura.

Ecalyculata vell: com marca registrada Pholiamagra, essa erva brasileira inibe os neurotransmissores da fome, reduzindo o apetite. Há outro benefício: é levemente diurética, auxiliando na eliminação do excesso de líquido.

 

Resumo:

A Caralluma fimbriata possui glicosídeos que interrompem a ação da enzima Citrato liase. Esse mecanismo bloqueia a produção de gordura.  Adicionalmente, há também, o bloqueio de outras enzimas que também impedem a formação de gordura pelo organismo, obrigando-o a queimar as reservas existentes. Além disso, a erva age suprimindo o apetite.
Certos glicosídeos da Caralluma inibem o mecanismo sensorial da fome no hipotálamo. Mensagens neuronais de que o estômago encontra-se cheio são enviadas, “enganando o hipotálamo”; mesmo quando o paciente ainda não se alimentou.  Estudos em andamento tentam comprovar o efeito de Caralluma na inibição da maturação dos pré-adipócitos em adipócitos, será um outro grande avanço.
Por isso claro aliada a outras substâncias, fitoterápicos, alimentação balanceada e atividade física essa erva pode auxiliar na redução de peso.
O importante é nunca se esquecer que para um estilo de vida saudável não é necessário ser dependente de medicamentos ou de algum coadjuvante, e sim optar por atos e práticas que geram a mudança para melhor no estilo de vida, quando necessário uso de algum produto para esse auxilio sempre acompanhado de um profissional.
Onde encontrar e comprar
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